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Indicado para adultos que praticam exercícios físicos e desejam suplementar creatina, conforme orientação de profissional habilitado e as informações do rótulo.
Em geral, a escolha do melhor horário pode variar conforme a rotina individual. O mais importante é manter a constância na ingestão conforme a dose indicada no rótulo e orientação profissional.
Suplementos alimentares geralmente não exigem receita, mas recomenda-se acompanhamento profissional para uso adequado ao seu objetivo.